为什么睡前喝水会浮肿?喝水还有些什么讲究?

时间:2022-05-12 10:32:52 来源:互联网112作者:wyl

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为什么睡前喝水会浮肿?喝水还有些什么讲究?大多数朋友在睡觉前都有喝水的习惯,导致第二天早上起床,脸水肿,眼睑水肿,就像只是割双眼睑,但一般来说,睡觉前喝水与水肿关系不大!

为什么睡前喝水会浮肿?喝水还有些什么讲究?

水肿的原因主要取决于个人体质。如果肾脏排泄功能差,第二天就会出现水肿。这种现象不需要处理,主要是为了预防,也就是说,睡觉前两小时不要喝太多的水(北方的小伙伴,即使家里有暖气,也应该少喝水),随着活动量的增加,它会慢慢消退。别担心。

但是喝水也很讲究,你知道吗?

为什么睡前喝水会浮肿?喝水还有些什么讲究?


①早上醒来,空腹喝水,促进血液循环,洗胃。

②睡前不要喝太多水,这样会引起眼睑水肿,经常起夜,影响睡眠质量。

③口渴时不能喝水。口渴是人体细胞脱水的一定表现。口渴时喝水不利于健康。

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