男性若有"两小、四慢"的特征,寿命恐难长!若一个不占,恭喜你

时间:2020-08-22 17:26:06 来源:互联网作者:江西省景德镇市点击:452

导读:本文是由江西省景德镇市网友投稿,经过角膜炎如何治疗编辑发布关于"男性若有"两小、四慢"的特征,寿命恐难长!若一个不占,恭喜你"的内容介绍。

男人一旦出现"两小、四慢"特征,专家提醒:警惕你的寿命"短"

现如今,人们的生活水平在不断提升,追求长寿,享受美好生活,成为很多人的目标。

特别是刚退休或即将退休的人,忙碌了一辈子,此刻才是真正属于自己的生活。追求长寿,快乐人生。

但追求归追求,最终是否长寿,还得看身体自身的健康状态。

对于男性来说,如果身体有“两小、四慢”的特征,警惕身体健康状态存在隐患。若不及时接近,寿命恐难长。寿命短的男性,多半有"两小"

1、握力小

握力是由肌肉和手部骨骼、肌腱决定的。

握力大,说明肌肉强有力,骨骼和肌腱配合度好。对于男性来说,肌肉力量与新陈代谢速率、体内雄性激素水平有关系。

若握力大,提示这2个指标是合格的。

2、肺活量小

肺是人体的血氧交换中心。肺不好,健康就无从谈起。

但很多男性平时爱抽烟,让肺遭受很多损伤。例如慢性阻塞性肺病、慢性支气管炎等等。

如果你的肺活量很小,没运动一会儿就气喘吁吁,表面你的全身组织容易缺氧,难以维持正常运转。

更有一点需要指出的是,大脑是对氧气最敏感的器官。若肺活量太小,大脑功能会受到影响,容易记忆力减退、头晕。

寿命短的男性,多半有"四慢

第一步:排便缓慢

排便就是排毒,只有及时将粪便排出体外,我们的胃肠道才能运转正常。

但人上了年纪之后,胃肠道蠕动减慢,肠动力不足,常会出现胃肠、消化不良、痔疮等问题。这都会减慢排便速度,引发便秘。

若久久不解决,便秘轻则导致口臭、皮肤变差,重则导致直肠炎、肛裂,在用力排便时,还容易诱发中风、心梗,危害不小。

第二慢:入睡慢

睡眠是人体自我修复的黄金期。

如果你经常入睡缓慢,半夜总是自然醒,身体的自我修复就会被迫中断,大脑、心脏会不断地被强行启动。

心率过快、血压如同过山车,这一切都会危及健康,严重的甚至会导致猝死。

第三慢:走路慢

俗话说,人老腿先衰。我们的腿承担着整个身体的重量,并负责日常活动。身体素质差和我们的机能老化速度是最先出现在人们腿上的。

最明显的表现是行走开始缓慢。如果行走速度稳定,就意味着腿部肌肉非常强壮,心肺健康,腿部血管通畅。

每秒走0.8米的人通常比平均寿命更长。如果你能满足这个价值,就意味着你有一个长寿的体质。

第四步:伤口愈合缓慢

伤口愈合速度,取决于人体免疫力抵抗外部入侵者的速度,以及身体自我修复速度。

若免疫力差,就无法及时清除入侵的病原体,炎症会一直持续。而身体自我修复速度,与新陈代谢速度密切相关,考验着一个人细胞的自我复制过程中,能否及时调配营养物质。

若伤口愈合慢,提示你身体健康状态不佳。

谈到长寿,这个话题,我们不得不提到——肾。它是生命的源泉和动力,与我们的出生、死亡和疾病密切相关,只有当肾脏强壮时,你才能长寿。

一旦肾脏受损,就会导致身体的各种疾病,从而缩短我们的寿命。因此,如果我们想延长人的寿命,首先要做的就是强健肾脏。

肾脏不好的人,身体这10种丑态,根本藏不住:

1、眼睛:黑眼圈明显,眼皮常浮肿,眼袋很大;

2、头发:经常脱发,发量稀松,白发快速增加;

3、牙齿:牙龈萎缩,牙齿容易脱落

4、四肢:四肢冰冷,畏寒,如同浸过冷水;

5、头部:频繁耳鸣,听力变差,记忆力减退;

6、睡眠:入睡困难,失眠多梦,白天无精神;

7、小便:漏尿,起夜多;

8、肠胃:食欲不振,气血不足;

9、腰部:总是腰痛,腰膝酸软;

10、那方面:有心无力,夫妻生活不和谐。

本文网址:http://bighealthjk.com/bjys/3481.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归大健康新闻网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表大健康新闻网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

网友评价